Классика бокса. Бокс: описание, история возникновения, правила, экипировка

Бокс бывает любительским и профессиональным. Вовсе не означает, что любительским боксом занимаются заводчане и офисные клерки в свободное от работы время. Боксеры-любители – это те же самые спортсмены, которые выступают по несколько другим правилам, нежели -профессионалы. На Олимпийских играх, между прочим, участвуют как раз боксеры-любители.

Свинг – боковой удар, название произошло от английского глагола swing, то есть удар, наносящийся сбоку и с дальнего расстояния. Он также относится к традиционному , да в основном там и применяется.

Джеб – название происходит от английского слова jab, внезапный удар, тычок, является одним из основных ударов, применяемых в современном .

Хук – название происходит от английского hook, означающего крюк, поскольку наносится согнутой в локте рукой, иногда может применяться и русское название.

Помимо этих основных, существует еще и масса вспомогательных приемов, которые могут быть характерны для отдельных спортсменов, они делают бокс еще более ярким и зрелищным.

Удар Демпси, который еще называют «солнышком», выглядит как вращение телом по траектории цифры 8, его смыслом является одновременная защита от ударов противника и нападения. Автором его является боксер Джек Демпси.

Боевая стойка надёжно защищает боксёра от ударов противника: перчатки прикрывают голову, предплечья и туловище. Это основное и единственное достоинство боевой стойки боксёра, а недостатков очень много. Положение ног, рук, туловища и головы боксёра искусственное: ступни ног расположены под углом, туловище развёрнуто и скручено, одно плечо приподнято, руки согнуты, вывернуты и плотно прижаты, голова повёрнута, подбородок опущен и прижат к приподнятому плечу, очень неудобное положение у спортсмена, неестественное.

Передвижение в стойке боком приставными или прыжковыми шагами также неестественно, затруднён маневр при однобоком движении, и маневренными боксёрами используются обычные быстрые шаги, Прыжковое, маятниковое и челночное передвижения. Маневр не считается средством защиты, он решает обычно тактические цели и задачи, применяется на дальней дистанции. На средней дистанции боксёры используют обычные, приставные и прыжковые шаги, в ближнем бою чаще стоят или передвигаются обычными шагами. Захваты и просовывание рук, удерживание противника, толчки, борьба и т.п. обедняют бокс, утомляют спортсменов и ведут к нарушениям правил.

Из скованного положения, из стойки, также неудобно проводить атаки, все удары наносятся с предварительным замахом, удары и шаги не согласуются, серийная атака проводится без шагов. «Своя» техника удара для дальней и для ближней руки, раздельные тактические установки. Чёткое разделение на боксёра-левшу и боксёра-правшу, где левша имеет некоторое преимущество. Атака начинается дальней рукой, она же осуществляет разведывательные и подготовительные действия. В контратаках участвуют обе руки.

Защита боксёра в основном пассивная, наиболее простая и надёжная, большинство ударов принимается на предплечья, перчатки и локти, активная защита уклонами и нырками сложна, неудобна в исполнении, опасна для противника и часто приводит к нарушениям правил.

Тактическая подготовка боксёра заключается в умении проводить бой в атакующей или выжидающей, контратакующей, манере и в совершенствовании избранного стиля.

Подвижные боксёры более выносливы в бою, сохраняют высокий темп до конца боя, поскольку у них улучшено кровообращение, нет застойных явлений в венах и внутренних органах, чередование напряжения и расслабления мышц способствует их лучшей работе, в то же время, наклоны туловища при уклонах и нырках затрудняют дыхание и утомляют боксёра.

Перспективы совершенствования классического бокса в расширении маневренных действий, качественном улучшении активных защитных элементов и разнообразии тактических действий.

(8 votes, average: 3,75 out of 5)

Одним из самых распространенных видов единоборств не только на территории СНГ, но и во всем мире является бокс. Несмотря на суровые правила, которыми ограничен этот вид спорта, владеющий техникой боксер, в большинстве случаев, выходит победителем даже в уличной драке.

Что объединяет классический бокс и восточные боевые системы?

Из-за наличия различных ограничений, хороший боксер постоянно работает над совершенствованием тактики ведения боя, да и техника постановки ударов претерпела значительные изменения в последние несколько десятилетий и сегодня бокс значительно отличается от бокса, которым увлекались наши предшественники.

Перед тем, чтобы начать отрабатывать удары, необходимо — они приучат ваши руки к весу. Потом вам будет намного легче проводить тренировки с ударами.

Классический бой постоянно развивается, заимствуя многое из восточных боевых систем, которые, в свою очередь, сегодня успешно используют некоторые техники из бокса и из западных боевых искусств. И хотя, например, в завоевавшем популярность среди наших соотечественников, тайском боксе ( не имеет ничего общего с классическим боксом), удары наносятся, локтями руками, ногами, достичь хороших результатов в муай тай можно, только мастерски работая руками. Поэтому боксерам приходится тщательно освоить принципы нанесения ударов, прежде чем выйти на ринг.

Что объединяет классический бокс и восточные боевые системы

Все существующие на сегодняшний день системы боя, хотя и базируются на основных, классических идеях, так или иначе, подразделяются на борцовские и кулачные. В боксе представлено не так много техник защит и нападения, и если названия защит не вызывают особого интереса у поклонников этого вида спорта, то с названием ударов дело обстоит совершенно иначе.

Основные удары, используемые в боксе

Удары в боксе, названия которых могут рассказать об их особенностях, разделяют на прямые, боковые и апперкоты, и при этом, у каждого из них есть своих несколько подвидов. Нанесение ударов строго ограничено, их можно наносить либо в голову, либо в корпус противника, и исходя из правил бокса, наносить удары можно только руками, защищенными специальными боксерскими перчатками.

Основные удары, используемые в боксе

Более подробно изучить , можно с помощью специальной литературы или изучив информацию, представленную в достаточном количестве в интернете.

Прямой удар и его разновидности

На два подвида дробят прямой удар в боксе. Название удара, нанесенного рукой, которая находится ближе к противнику – джеб (тычок). Удар, который наносят рукой, находящейся дальше к противнику, называется кросс (крест). Джеб позволяет вычислить предполагаемые движения соперника и определить его слабые места. Он является самым скоростным, поскольку отличается самой короткой траекторией, что позволяет атакующему контролировать дистанцию. Применяя джеб, противника легко можно дезориентировать не сильными, но изматывающими атаками, проводимыми в быстром темпе.

Прямая атака дальней рукой (кросс) отличается гораздо меньшей скоростью, ведь полет руки происходит по траектории с большей длиной. Это и является причиной того, что кросс намного превосходит по силе удара вышеописанный джеб. Прямой удар в боксе, название которого в переводе на русский звучит как «крест», является достаточно сильным, ведь он наносится после того, как проходит над рукой противника, после чего выполняется доминирующей задней рукой «вразрез». Прежде, чем использовать этот удар, его нужно тщательно усвоить, иначе существует риск нарваться на контратаку, и потерпеть поражение.

Прямой удар и его разновидности

Чаще всего кросс используют боксеры — нокаутеры, предпочитающие использование атакующей стратегии. При этом прямой удар кулаком в боксе под названием джеб или кросс является эффективным только в сочетании с другими ударами.

Боковые удары — хук и свинг

Удары, которые наносятся из равновесной позиции, как правило, не имеют никаких подвидов, но из-за того, что боец в ринге чаще всего находится в полуобороте к противнику, выделяют две разновидности боковых ударов. Боковой удар в боксе под названием «свинг» выполняется рукой, расположенной ближе к противнику. Поэтому ему не всегда удается его вовремя заметить из-за траектории удара, которая начинается аналогично джебу, а затем переходит в боковую траекторию.

Боковые удары — хук и свинг

Наиболее широкое распространение свинг получил в пятидесятых годах прошлого века и является более характерным для английской техники бокса. Точно так же как и джеб, свинг наносят левой рукой. Свинг является очень мощным одиночным ударом, ведь с его помощью происходит быстрая контратака соперника.

Самым сильным ударом, который используют в боксе, является хук. Хотя он весьма уступает остальным видам атакующих действий по скорости, благодаря большой траектории, он отличается силой и помогает победить нокаутом. Эффективность хука зависит о грамотного сочетания ударов, например, в случаях, когда противнику наносят несколько прямых ударов (джеб — название прямого удара ближней рукой в боксе ), а затем закрепляют результат умело нанесенным хуком.

Название прямого удара ближней рукой в боксе

Особенностью такого удара является то, что для его нанесения не требуется замаха. Цель нанесения удара — «вырубить» противника и одержать быструю победу.

Апперкоты (удары нанесенные снизу)

Одним из самых мощных воздействий на противника является апперкот. Различают два вида удара. Классический апперкот возможен при ближней дистанции, он наносится в большинстве случаев передней рукой, в то время как длинный апперкот наносится дальней рукой и применяется на дистанции средней и дальней.

Бокс - спортивное единоборство, кулачный бой двух спортсменов, проводимый на ринге. Участники соревнований боксируют в специальных мягких перчатках массой 8 унций (около 227 г). Правилами разрешается наносить удары сопернику в переднюю и боковую части головы и туловища, но не ниже пояса. Со второй половины 1980-х гг. в целях профилактики травматизма боксеры выступают в специальных защитных шлемах.

Современный бокс является одним из видов кулачного боя - древнейшего состязания. Программа античных Олимпийских игр включала кулачный бой. В отличие от современного, в древнем боксе не было ограничения длительности ведения боя. Атлеты дрались до тех пор, пока один из них не терял сознания или не признавал своего поражения. Довольно часто состязания заканчивались трагически.

Возникновение бокса

Известна такая техника ведения боя: перед боем атлеты наматывали на руки кожаные ленты для фиксации лучезапястных суставов и пальцев. В IV в. до н.э. появляются прототипы современных перчаток, представлявшие собой заранее свернутые по форме кисти руки кожаные ленты. Во времена Римской империи - II в. до н.э. - перчатки начали укреплять железными и свинцовыми вставками.

Постепенно меняются техника и стиль боя. Если мягкие перчатки требовали гибкости, ловкости, прежде всего, хорошей техники, то утяжеленные перчатки требуют уделять основное внимание защите и силе ударов. На всех изображениях древнего кулачного боя обязательна фигура судьи. В его руке разветвленная на конце лоза, прикосновением которой он вмешивается в действие бойцов.

Современный бокс

Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII в. Его основателем и первым официально признанным чемпионом историки называют Джеймса Фигга, известного в Англии фехтовальщика. Вскоре после получения чемпионского титула он открыл "Академию бокса Джеймса Фигга" и начал обучать желающих искусству кулачного боя. Первые правила появились также в Англии в 1865 г. В них оговаривались размеры ринга, длительность раундов, вес перчаток. В 1865 г. маркиз Джон Дуглас Квинсбери и журналист Джон Чемберс разработали и издали "Правила бокса в перчатках". Эти правила легли в основу современных. Однако "Эпоха голых кулаков" продолжалась еще четверть века. 6 августа 1889 г. был проведен последний бой без перчаток между двумя американскими боксерами Джоном Салпиваном и Митчелом Кипрайвиппом.

Организаторы первых и вторых Олимпийских игр нашего времени посчитали бокс слишком варварским видом спорта, поэтому он был включен в программу только в 1904 г. - к тому времени в Америке бокс стал одним из популярных видов спорта. Через четыре года, в Лондоне, бокс включили в олимпийскую программу, но, как и на предыдущих играх в турнире участвовали лишь хозяева. На играх в Стокгольме (1912 г.), бокса вновь нет в олимпийской программе. Только с 1920 г. бокс становится постоянной олимпийской дисциплиной, вместе с тем растет и популярность любительского бокса во всем мире.

В Олимпийских играх участвовали многие величайшие боксеры-профессионалы. Мухаммед Али (тогда Кассиус Клеи), Джо Фрейзер, Джордж Формэн, Шугар Рей Леонард, Флойд Патерсон, братья Спайке и Эвандер Холифилд положили свои олимпийские медали в основание прибыльной карьеры профессионалов.

Бокс - единственный из олимпийских видов спорта - имеет верхнюю возрастную границу (17-32 года). Начиная с 1952 г., проигравшие полуфиналисты получают бронзовые медали, а бои за третье место не проводятся. Схватки олимпийского уровня не должны превращаться в драку. Боксеры выступают в майках и защитных шлемах, а каждая схватка состоит только из трех раундов. Чтобы завоевать золотую медаль, надо выиграть пять поединков в течение двух недель.

За всю историю Олимпийских игр американские боксеры завоевали больше медалей, чем представители любой другой страны. Но на сегодняшний день лидирует Куба. На Олимпийских играх в Барселоне (1992 г.) кубинские боксеры завоевали семь золотых Олимпийских медалей из двенадцати, а на играх в Атланте (1996 г.) - четыре золотые и три серебряные медали.

Только два боксера выигрывали трижды золотые олимпийские медали. Это венгр Л. Папп (Лондон, Хельсинки, Мельбурн) и кубинец Т. Стивенсон (Мюнхен, Монреаль, Москва). Дважды выиграли золотую медаль олимпиады англичанин Г. Мэллин (Антверпен, Париж), поляк Е. Кулей (Токио, Мехико), боксер из СССР Б. Лагутин (Токио, Мехико), кубинцы А. Эррера (Монреаль, Москва), X. Эрнандес (Монреаль, Москва), Ф. Савон (Барселона, Атланта), А. Эрнандес (Барселона, Атланта).

Бокс прошел сложный путь от примитивного кулачного боя, самобытного единоборства до современных правил, сформировавших его как вид спорта.

Смешанные единоборства сегодня также популярны, как и бокс. ММА считают, что этот спорт имеет куда больше неожиданностей и драйва. Поклонники бокса убеждены, что ММА - спектакль. Рассмотрим, кто из них прав.

Часто аргументы совершенно не поддаются критике. Многие поклонники ММА также любят бокс, а любители бокса увлекаются ММА. Но все же остается открытым вопрос: что сейчас популярнее?

Недавно выясняли, кто сильнее известные спортсмены Джо Кальзаге и Бернард Хопкинс. Этот бой был транслирован по HBO.

Сейчас данные спортсмены являются одними из самых популярных в данном весе. Хопкинс в спортивном сообществе известен, как боец без зрелищной тактики. А вот Кальзаге это боец, о котором говорят, как об агрессоре.

О том, как все сложится в случае с Серра и Пьером, фанаты имели определенное представление, поскольку бойцы уже были на одном ринге в прошлом году. Тогда Серра быстро победил, шокировав многих любителей ММА.

Хопкинс начал агрессивно работать еще в самом начале боя. Он не уступал противнику ни сантиметра ринга. Валлийцу пришлось защищаться. На четвертом раунде Хопкинс начал уставать. Действия бойца вызвали смех у зрителей.

Бой Серра - Пьер можно было посмотреть за 45 долларов. Сражение Хопкинса с Кальзаге люди смотрели по очень дорогим билетам, цена доходила до нескольких тысяч долларов. Поединок собрал более 21 тысячи фанатов.

Сен-Пьер лидировал в поединке. По окончанию первого раунда его противник был похож на окровавленный кусок мяса. Его дееспособность была под большим вопросом. Дон Хаус, тренер, который теперь перешел в ММА, говорил, что активная борьба без остановок делает спортсменов только сильнее, и ничто не должно останавливать бойцов. На втором раунде Серра восстановил свои силы и взял реванш.

Бой довольно быстро закончился. На поединок с Кальзаге и Хопкинсом потребовалось намного больше времени. Джо перехватил инициативу только в пятом раунде. Он постоянно наносил чувствительные удары противнику, но Хопкинсу это не особо вредило.

Блок похожие статьи

Обе встречи на ринге по-своему интересны. Невозможно было сразу предположить, чем закончится противостояние Кальзаге и Хопкинса.

Если рассматривать эти виды борьбы на ринге с зрелищной стороны, то перевес у ММА.

Мало логики у смешанных единоборств. Но Хопкинс из раза в раз зрелищности не показывает. ММА-поединки быстротечны, но зрителям нужна яркая развязка.

Неизвестно, когда спортсмены ММА станут демонстрировать профессиональную подготовку. Сейчас этот вид единоборств все-таки имеет определенные недостатки. Каждый боец просто хочет закончить бой победителем, но без сильного вреда для организма.