| править код ]

Стресс перед соревнованиями и большая ответственность за результаты боев сопровождается нервозностью. Психическое напряжение активизирует окислительные процессы, приводит к более частым простудным заболеваниям и медленному заживлению даже мелких травм. Диета единоборца должна быть сбалансирована. Непосредственно перед тренировкой вы должны искать более концентрированные источники энергии, которые не содержат лишней воды и волокон (например, энергетические батончики).

Эффективное преобразование мышечного гликогена в доступную энергию может быть обеспечено за счет соответствующего питьевого режима (изотонические и энергетические напитки).

Наращивание силы и восполнение энергии частично может происходить за счет креатина , а увеличение выносливости - за счет L-карнитина и инозина .

Единоборец также нуждается в дополнительном укреплении и восстановлении с помощью магния и витамина L-карнитина и инозина и восстановления с помощью магния и витамина В6 для предотвращения спазмов мышц и снятия усталости (магний + витамин В6), а также в глютамине - для поддержки иммунитета и аминокислотах (как комплексные, так и ВСАА) - для регенерации мышечных волокон.

Разумеется, необходимо использовать комплекс витаминов и минералов , чтобы поддерживать иммунитет на должном уровне, а также защищать суставы и связки соответствующими микроэлементами.

Теперь немного конкретики – практические советы по спортивному питанию от профессиональных бойцов:

• Возраст: 40 лет
• Рост 189 см
• вес 116 кг
• Почетный Kancho for RUSSIA Kyokushin Kai Kan (IBK) - 8-ой дан. Мастер спорта СССР, Мастер спорта России. Мастер Цигун и Тайцзицюань. Ветеран спецподразделений.
• Спортивное питание: много жидких аминокислот, протеин (изолят), жидкие витаминно-минеральные комплексы с энергетиками, глютамин, жидкий Л-карнитин.

АЛЕКСЕИ ГАГАРИН

• Возраст: 31 год
• Рост 179 см
• Вес 82 кг
• Представляет клуб «Combat Bears» (Нижний Новгород). 3-х кратный Чемпион Мира по боевому самбо. 4-х кратный чемпион России по боевому самбо.
• Спортивное питание: изотонический энергетический напиток с минералами, «Mineral Buster» с Л-Карнитином, «Low calories drink» (витаминный напиток) с L-карнитином, аминокислоты.энергетики, креатин с транспортными

МИХАИЛ ЗАЯЦ

• Рост 181 см
• Вес 93 кг
• Представляет клуб «Imperial Team». Чемпион Европы по джиу-джитсу. Чемпион России по рукопашному бою - 2007. Чемпион России по боевому самбо - 2008. Чемпион мира по боевому самбо - 2008.
• Спортивное питание: изотонические напитки, энергетики, креатин с транспортными системами.

АНДРЕЙ МОТОРКИН

• Возраст: 29 лет
• Рост 170см
• Вес 84 кг
• Чемпион мира по самбо в командном зачете. Чемпион и неоднократный призер чемпионатов МВД России по дзюдо.
• Спортивное питание: комплексные аминокислоты (жидкие и в капсулах), ВСАА, жидкие витаминно-минеральные комплексы с энергетиками, глютамин, Л-карнитин, креатин этил эстер, инозин, средства для суставов и связок.

ВИТАЛИЙ МИНАКОВ

• Возраст: 26 лет
• Рост 187 см
• Вес 112 кг
• Двукратный чемпион мира по самбо, заслуженный мастер спорта России по самбо.
• Спортивное питание : креатин этил эстер, креалколин жидкий, белково-углеводные смеси (гейнеры).

ЭДУАРД ШИРОБОКОВ

• Возраст: 32 года
• Рост: 178см
• Вес: 80 кг
• «Серебряный» и «бронзовый» призер чемпионатов мира по Кикбоксингу. «Черный» пояс (3 дан) по каратэ Киокушинкай Будокай (IBK). 3 дан по каратэ «Кои но такинобори рю» (IUKKK). Победитель чемпионатов по боям без правил.
• Спортивное питание: комплексные аминокислоты (жидкие и в капсулах), ВСАА, жидкие витаминно-минеральные комплексы с энергетиками, креатин с транспортными системами, донаторы окиси азота, изотонический энергетический напиток с минералами, «Mineral Buster» с Л-Карнитином, «Low calories drink» (витаминный напиток) с L-карнитином.

Всем привет)
На звание гуру фармакалогии я не претендую, но постараюсь дать вам краткую аналитику по использованию фарм препаратов в смешанных единоборствах.

Самый очевидный способ понять какие препараты популярны в мма - это посмотреть статистику на каких препаратах ловятся спортсмены.
Понятное дело дозировок там нет, но логически можно рассудить, что они гораздо меньше, чем в железном спорте (привет Оверим и Белфорт:).

1. Мастерон.

Препарат на котором попался сам Андерсон Силва, Кинг Мо и прочие, прочие. Наиболее мягкий преп по моему мнению и хорошо подходит для бойцов.
На территори РФ найти его сложно, чаще всего на его месте вам нальют пропионат тестостерона за который вы переплатите раза в 3-4.

2. Винстрол

Незабвенный Тим Сильвия в 2003 году спалился на его применении - это кстати первый крупный скандал в ММА который вышел за пределы этого тогда еще не особо известного вида спорта.В последующем он говорил, что использовал препарат для сгонки веса.
В список любителей еще попадали такие бойцы, как Кейруш, Сайборг (это баба если что, правда от женщины там осталось не так много), Кавальканте кто помнит зрелищный нокаут в его исполнении за 33 секунды над Майклом Кайлом.
Стоит упомянуть, что он является одноклубником таких бойцов, как Жозе Альдо, Андерсон Силва, Ногейра последние между прочим были уличены в употреблении схожих препаратов.

3. Нандролон
Ройс Грейси, Дьюис, Холлман, Адам Смит, Маркуардт, Карина Адам (так называемая бразильская барби) их анализ показывал метаболиты этого препараты. Оправдания следовали типичные мол лечились после операции, незнали что это такое и прочее, прочее. Нандролон ловится в течении года как минимум на тестировании, что делает его применение не самым умным выбором.

4. Болденон

Оу, кто на нем только не палился - Барнет, Боннар, Ногейра, Сильва (Бигфут) и другие. Считаю, что именно этот препарат в стеке с тестом в небольших дозировках идеально подходит бойцам засчет его свойства увеличения эритроцитов и последующего повышения выносливости.
Список бойцов кстати не полон я указал имена на слуху по моему мнению его используют 90% бойцов. Эквипойз самый популярный препарат в США его используют атлеты, бойцы, спринтеры, футболисты и прочие, прочие.

5.Тестостерон и его различные формы.

До запрета на ТЗТ на нем сидели наверное половина бойцов ростера UFC - Белфорт, Хендерсон, Соннен ну и конечно Оверим.
По Риму в принципе все понятно, учитывая что проба которую он сдал показала десятикратное отклонение от нормы естественного уровня тестостерона в крови.
Тоже один из самых популярных препаратов который является основой большинства курсов в различных видах спорта.

6. Тренболон
Не так много упоминаемых бойцов связанных с этим препаратом.
Например Джеймс Ирвин, но кроме трена в этом парне находили и метадон)) и прочие веселые вещества. Джеймс ебашил судя по всему по хардкору, как знаменитые русские кочки а-ля Малина))
Мое мнение, что не лучший препарат для бойца. Шкалящий эстроген = давление, что при громадных аэробных нагрузках не лучшая побочка. Но я рад был бы прочитать о вашем опыте применения трена в бойцовских видах спорта.

7. Антиэстрогены.

Здесь мы все понимаем, что АЭ нужны для другого, хотя на Западе все приходят к мысли, что вместо ГЗТ можно принимать кломид в небольшом количестве, что дает прирост собственного тестостерона (где читал не помню) так что за мнение последней инстанции не считайте.
На АЭ не так давно поймали чемпиона в полутяжелом весе, номер 1 p4p рейтинга UFC Джона Джонса. Пока не знаем, чем закончится эта история, но вряд ли это будет сказка со счастливым концом.

Я перечислил не все препараты, а лишь те чьи названия чаще всего мелькают в СМИ (АЭ включил из за Джонса слишком он влиятельная фигура в ММА).
Нужно понимать, что среди бойцов которые попались более 50% отнюдь не топ 15 собственного веса. Забавная закономерность - чаще всего попадаются либо не особо обласканные известностью бойцы, либо ихполная противположность - чемпионы и громкие имена в смешанных единоборствах.
Ужесточается контроль мы все меньше видим огромных фриков на ковре, но это не означает, что фарма уходит в небытие побежденная USADA фарма в спорте (да, да чинуши живущие на откатах и гонорарах спортсменов вам привет!) просто приходит время умных бойцов которые умеют грамотно выходить, правильно чиститься и принимать препараты в межсезонье.

Фарма для бойца - это все таки немного другой инструмент нежели чем для атлета. Здесь она выходит в роли некой "закиси азота" для машины которая дает небольшую прибавку, но эти самые "полкорпуса" на финише и дают победу.

Нужно понимать, что в мма размер -это не все. В мма обычно нужно быть как можно более сильным, в то же время оставаясь в своей весовой категории. Кроме того, необходима анаэробная выносливость.
Я последний человек, который будет проповедовать о побочных эффектах стероидов, но высокое кровяное давление является очень распространенным явлением при дозировке один грамм в неделю или больше. Высокое артериальное давление - враг выносливости, так что нужно делать все, чтобы избежать этого (привет "метан", трен и др.)

Друзья, спасибо за прочтение и мне хотелось бы спросить у вас.

Какие связки использовали вы? Какие ощущения на тренировках? Ваше мнение по поводу ААС в тренировках по единоборствам? Курсите ли вы в период выступлений, помогает ли вам это?

Для чего вообще борцам принимать различные добавки? ММА, самбо, джиу-джитсу , как и любой другой вид борьбы, подвергают тело человека серьезным нагрузкам, порой доводя мышцы до предела.

Чтобы не наносить здоровью вред чрезмерными тренировками и дать организму успеть в полной мере восстанавливаться наряду с ростом мышечной массы, необходимо употреблять только здоровую пищу.

Организм человека, это, по сути, машина, которой для корректной эксплуатации необходимо хорошее топливо и тщательный уход. Прежде чем обсуждать важные вещества, необходимые в употребление, нужно обозначить ряд других ключевых моментов.

Самое важное, что необходимо запомнить – для развития выносливости, физической силы и других показателей требуется потреблять только здоровую пищу, исключить из рациона алкоголь, не курить и спать достаточное количество часов.

Здоровое питание заключается в употреблении большого количества фруктов, овощей и белка. Отдельное внимание стоить уделить здоровому сну. В ходе недавних исследований было определено, что лишний час во время сна ночью, существенно увеличивает выработку тестостерона. Здоровый сон, грамотное питание, корректный подбор витаминов и правильный набор биодобавок, позволит вам добиться значительных результатов. Теперь мы подошли к главному аспекту, что необходимо употреблять борцам до и после тренировки?

1. Клетчатка. Клетчатка в больших объемах содержится во фруктах и овощах. Необходимо максимизировать употребление овощных и фруктовых салатов. Запомните, овощи и фрукты – это наиболее легкий метод загрузки организма набором необходимых витаминов.

2. Белок. Чтобы развить в себе мускулатурный каркас и физическую силу, необходимо употреблять достаточное количество белка. Он содержится в рыбе, курице и говядине. Если нет возможности кушать эти продукты на протяжении дня, можно в качестве альтернативы употреблять протеиновые коктейли. Ученые также заметили, что стоит исключить из своего рациона свинину.

3. Рыбий жир. Один из ключевых компонентов, который очень часто попросту игнорируется атлетами. Оптимально принимать 5-15 грамм рыбьего жира в день. Он повышает иммунитет и является профилактическим средством от боли в суставах.

4. Витамин D. Очень важно употреблять данный витамин, особенно в зимний период времени. Он позволяет иммунитету постоянно быть в режиме активной защиты от различных инфекций. Данный витамин можно приобрести в капсулах. Оптимальное дозирование – не более 2 в день.

5. Креатин. Это вещество вырабатывается в организме каждого человека естественным путем. Тем не менее, люди, ведущие активный образ жизни, в частности, борцы, зачастую могут нуждаться в дополнительных дозах. Именно поэтому, многие спортсмены добавляют его к себе в рацион. Креатин не только способствует созданию новых волокон в мышцах, но и оказывает непосредственное влияние на их выносливость.

В современном обществе бытует мнение, что БАДы вредны для организма и их не нужно употреблять. Однако, это ошибочное мнение. Разумеется, существуют добавки, которые могут нанести вред, однако по большей части, если сомнений в добросовестности производителя нет, значит можно спокойно его принимать. Креатин является одним из самых изученных элементов для организма. Иными словами, он помогает мышцам работать дольше и активнее.

6. Кофеин. Кофеин в небольших дозах оказывает полезное влияние на организм спортсмена. Дозировка указывается на упаковке. Перед тренировкой вещество позволит зарядиться энергией и настроиться на нее в психологическом плане. Его можно принимать в виде таблеток "бензонат натрия", это и есть кофеин.

Поделиться

Комментарии:

vlad

Большая часть бойцов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок по тайскому боксу отдают предпочтение ограниченному списку препаратов.

В него входят , протеин, различные гейнеры и , которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании.

При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством спортсменов. Их можно найти в обычной аптеке.

Следует сразу отметить, что хотя аптечные препараты безопасны, стоит внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом перед их употреблением.

В этой статье вам предлагается обзор основных аптечных лекарственных препаратов, включающий список основных лекарственных средств, а также информацию об их значении и действии на организм бойцов муай тай.

Не стоит забывать, что каждый препарат имеет свои побочные эффекты и противопоказания.

1. Аспаркам

Аспаркам имеет в своем составе калий и магний в форме, позволяющей им усваиваться организмом легко и безболезненно. Данные вещества способствуют эффективной регуляции процессов метаболизма.

В основном, аспаркам употребляют бойцы тайского бокса, которые желают быстро сбросить вес. Помимо этого, аспаркам помогает предотвращать судороги и облегчает тренировки в условиях жары.

Как правило, этот препарат выпускают в виде таблеток, порядок употребления и дозировку можно найти в инструкции. Прием таблеток должен планироваться на утреннее и дневное время, так как вечером организм плохо усваивает магний и кальций.

2. Рибоксин

Рибоксин это стимулятор биохимических процессов, он положительно воздействует на сердце атлета. Данный препарат обладает антиаритмическим, анаболическим и другими полезными эффектами.

Увеличивая силу сердечных сокращений, он помогает возрасти ударному объему. Рибоксин в целом улучшает кровоснабжение тканей, а также коронарное кровоснабжение.

При употреблении рибоксина можно наблюдать улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и обменных процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от приема данного препарата - улучшение регенерации мышечной ткани.

Но, несмотря на все свои положительные качества, рибоксин плох как восстановитель, по этой причине его рекомендуется принимать в комплексе с оратом калия, выступающим, как своеобразный усилитель.

3. Калия оротат

Данное средство относится к разряду метаболических. Оротат калия стимулирует эндогенные биохимические процессы. Купить его можно в аптеке без рецепта, чаще всего он выпускается в виде таблеток.

Дозировка для бойца тайского бокса находится в пределах 1,5-2 грамм в сутки. В принципе, оротат калия это обычная минеральная соль, встречающаяся в клетках любого живого организма.

К положительным эффектам приема можно отнести укрепление сердечно-сосудистой спортсмена и общее анаболическое действие, что делает возможным быстрое восстановление после тренировок.

Кроме этого, наблюдается увеличение диуреза (выводимости жидкости из организма) и улучшение аппетита. Но не стоит переоценивать положительное действие оротата калия для тайбоксера, эффект не так уж и силен.

С другой стороны, спортсмен, принимающий данный препарат не будет испытывать проблем с плохой переносимостью и побочными эффектами.

4. Милдронат

Здесь все предельно просто - средство призвано повысить работоспособность боксера по тайскому боксу и компенсировать проявления психического и физического перенапряжения.

Милдронат корректирует обмен веществ, регулирует клеточный иммунитет и выступает как кардиопротектор. Милдронат следует принимать в дозе 15-20 мг на кг веса, но перед этим настоятельно рекомендуется просить совет у врача.

5. Агапурин

Также возможны названия «Пентоксифиллин» и «Трентал». Выпускается в виде таблеток и имеет невысокую стоимость. Принимать данный препарат нужно отдельно, так как его основная задача заключается в повышении тонуса сосудов, уменьшении вязкости крови и увеличении кровотока.

Это отличный путь на тренировках по тайскому боксу, когда наступает ощущение усталости в мышцах. Используют агапурин в основном опытные тайбоксеры, и подходить к приему следует с осторожностью, так как это средство помимо положительного воздействия при нарушении инструкции может вызывать различные негативные моменты.

6. Левзея (маралий корень)

Это растение, произрастающее в Восточной и Западной Сибири, в Средней Азии и в горах Алтая, содержит фитоэкзидоны - стероидные соединения с ярко выраженными анаболическими свойствами.

В организме спортсмена левзея усиливает процессы синтеза белков и их накопления в мышцах, сердце, печени и почках. Используя данный препарат можно значительно повысить физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность.

Длительный прием левзеи ведет к расширению сосудистого русла и, в свою очередь, улучшению общего кровообращения. Частота сердечных сокращений уменьшается.

На основе левзеи производят такую пищевую добавку, как «Левзея-П». В одной таблетке «Левзея-П» содержится около 0,85 мг Экдистена, добавки с которым стоят в спортивных магазинах от 700 до 1800 руб.

7. Аралия манчжурская

Данный препарат обладает способностью вызывать ощутимое снижение сахара в крови (гипогликемию), что по величине превышает гипогликемию, вызываемую с помощью других РА-адаптогенов.

Поскольку результатом гипогликемии в данном случае является выброс соматотропного гормона, использование аралии манчжурской позволяет достичь значительного общего анаболического эффекта с прибавкой массы тела и увеличением аппетита.

Аралия обладает стимулирующими свойствами и способствует усилению анаболизма. Настойку аралии можно приобрести с любой аптеке. Принимать ее следует по 2О-30 капель, утром и за час перед началом тренировки.

8. Витаминные комплексы

Витамины следует применять в комплексе или же каждый витамин отдельно. Среди комплексов наиболее популярен «Комплевит», который принимается 3 раза в день по оной таблетке после еды. Если же принимать витамины раздельно, то в первую очередь нужно обратить внимание на такие, как:

В1 (Тиамин). Регулирует основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический баланс. Недостаток тиамина выражается в раздражительности, повышенной утомляемости, отсутствием аппетита и связанными с этим недугами.

В12 (Цианокобаламин). Усиливает синтез и накопление протеинов, оказывает сильное анаболическое воздействие.

В6 (Пиридоксин). Очень важен в обмене веществ и нормальном функционировании нервной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамины группы В относятся к инъекционным, их продают в ампулах по 1 мл с концентрацией в 5%. Нельзя вводить витамины вместе, в первый день организм должен получать один витамин, на следующий - второй, на третий день - третий с повторением цикла.

Инъекции совершаются с помощью 2-х или 5-кубовых шприцов внутримышечно, к тому же В1 и В6 довольно болезненны, так что нужно быть готовым к дискомфорту.

9. Диабетон МВ

Из числа свободно продаваемых препаратов, Диабетон МВ, пожалуй, самый сильный по анаболическим свойствам. В медицине данное средство используют для стимуляции поджелудочной при лечении сахарного диабета. Сила воздействия равна силе инсулиновых инъекций, а общее воздействие можно сравнить с тем, что производит метандростенолон.

Также средство отлично подходит тем, кто хочет быстро набрать вес. Выпускается Диабетон МВ в таблетках по 30 мг. В начале следует принимать не более 3О граммов в день, если переносимость нормальная, на следующем курсе (в среднем курс длится 4-6 недель) допустимая дозировка может быть 60 грамм в день. Диабетон МВ несовместим с другими препаратами.

Чтобы все было хорошо, при приеме данного препарата нужно питаться хотя бы 6 раз в день, при этом нужно снизить количество жиров в пользу белковой пищи.

Также прием нельзя совмещать с диетическим питанием, так как это увеличивает риск побочных эффектов. К ним, в первую очередь, относится вышеупомянутая гипогликемия, которая в данном случае несет только негатив.

10. Тамоксифен

В тайском боксе тамоксифен используют для того, чтоб повысить уровень тестостерона в организме, и по сути он является антиэстрогеном. То есть подъем уровня тестостерона осуществляется за счет блокирования эстрогена.

Для максимального эффекта данный препарат лучше комбинировать с другими. Учитывая то, что тамоксифену нужно много времени, чтобы включиться в работу, курс должен быть как минимум 6-8 недель.

11. Глицерофосфат кальция

В медицине глицерофосфат кальция применяется в лечении рахита дистрофии и переутомления. Этот препарат ускоряет усвоение белка и обмен веществ.

При приеме данного средства значительно повышается аппетит, поэтому потребление жирной пищи следует ограничить. Вместо этого в рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих белок.

Глицерофосфат хорошо подходит для составления курсов, при этом в магазинах спортивного питания его аналогов нет. Для данного препарата дозировка равна приблизительно 100 мг на 8 кг веса.

12. Сальтос

Отлично подходит для сжигания жиров (аналог кленбутерола). Купить его можно в аптеке без рецепта. Действие сальтоса заключается в следующем: он повышает температуру тела на 1 градус с дозировкой 3-5 таблеток в день за 3 приема.

Повышение на 1 градус происходит за счет сгорания жиров. При этом возможен небольшой побочный эффект в виде дрожащих рук и нервозности. Со своим жиросжигающим эффектом сальтос значительно превосходит большую часть спортивных препаратов для сжигания жира.

13. Триметазидин

Триметазидин по своим свойствам сильно похож на популярный препарат Милдронат, вот только стоимость первого значительно ниже. Данный препарат способствует лучшему снабжению клеток кислородом, сохраняет внутриклеточную энергию, препятствует действию и образованию свободных радикалов, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

Прием Триметазидина делает тренировки более мощными и интенсивными. Данное средство можно заменить на препараты, содержащие креатин, но эта замена будет неравноценной. Помимо этого, Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

14. Винпоцетин

Винпоцетин является лекарственным средством, корректирующим различные нарушения кровообращения мозга. Действующим веществом здесь выступает аповинкаминат.

Данный препарат оказывает непосредственное воздействие на обмен веществ в тканях головного мозга. Сосуды в мозгу расширяются, что способствует лучшему кровоснабжению его тканей.

Прием винпоцетина повышает устойчивость к гипоксии (кислородного голодания), активирует процессы утилизации глюкозы, а еще повышает уровень метаболизма серотонина и норадреналина в мозговых тканях.

Использования данного средства ведет к снижению агрегации (слипания) тромбоцитов, а значит, снижению вязкости крови.

15. Метформин

В основе механизма действия метморфина лежит его способность к подавлению глюкогенеза, образования свободных жирных кислот и окисления жиров.

Данный препарат не имеет влияния на уровень инсулина, но способен изменять его динамику за снижения отношения свободного инсулина к связанному и повышения соотношения проинсулина к инсулину.

Важную роль здесь играет стимуляция усвоения глюкозы клетками мышц. С помощью приема метморфина можно усилить кровообращение в печени и ускорить процесс преобразования глюкозы в гликоген.

)
Дата: 2016-11-07 Просмотры: 25 439 Оценка: 4.8

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Эта статья ориентирована на спортсменов Смешанных Боевых Искусств. Как не крути, а именно представители дисциплин, которые представлены такими федерациями как UFC и MMA - наиболее распространены и популярны на сегодняшний день. Кроме того, отдельные БИ (типа Бокса или Карате) давно и прочно зависят от своих спортивных врачей, которые прописывают им курсы, с учётом специфики их рода спортивной деятельности. Итак. Что является основой для бойца? Это взрыв скорости и силы, общая выносливость и быстрое восстановление между схватками. И не забываем про технику, которая не должна страдать в процессе подготовки. С учётом того, что бойцы готовятся циклически, мы рассмотрим именно короткие препараты. Хотя, будет одно исключение, но о нём ниже. В первую очередь я перечислю АС, которые скорее во вред, чем в пользу спортсмену - бойцу: Дело в том, что первые три почти наверняка негативно скажутся на общей функциональности и технических характеристиках. Нандролон в этом плане, куда более разумный выбор. Вот только он крайне долго ловится на допинг контроле. А с учётом того, что допинг тесты становятся всё более массовым явлением - держитесь от любых эфиров Нандролона подальше.

Подходящие стероиды для единоборств

Оба препарата отлично справятся со всеми тремя необходимыми для бойца качествами. Плюс к этому - никак не повлияют на технику, если будет соблюдена адекватная диета и вы не накушаете лишнего веса. Напоследок - и «Турик», и «Оксана» крайне быстро покидают организм. Обнаружить их в организме очень нелегко. И один и другой - очень активно используются в тех видах лёгкой атлетики, где нужны именно взрывы скорости и силы. Имеет смысл брать пример с королевы спорта. Оба - обеспечат быстрое восстановление, а Дростанолон ещё и общую выносливость поднимет ощутимо. Если учесть тот факт, что масса на этих АС не увеличивается так, что бы это было заметно невооружённым глазом - отличный выбор, скажу я вам. Именно пропионат и никакой другой, если вам нужно быстрое действие и такое же быстрое выведение фармакологии из организма. Всем остальным, вполне подойдут и длинные эфиры вроде или . Однозначно избегайте комбов типа или (если только, вы не на ГЗТ). Не будем в тысячный раз перечислять массу положительных качеств, которые присущи этому андрогену. Скажу лишь, что если вам необходимо быстро регенерировать между тренировками и постоянно иметь хороший настрой на результат - Тестостерон вам строго необходим. Совершенно незаменимый АС для любого Боевого Искусства. Абсолютно точно. Бонусом этого препарата является способность повышать общую агрессию. Негативными качествами - неоправданно высокая стоимость и ещё более высокая токсичность для печени. А печень нужно беречь. В любом виде спорта. Это как раз то самое исключение, о котором я упоминал. Нередко, тому или иному бойцу необходимо увеличить массу тела на несколько килограмм. Оба этих анаболика обеспечат прирост качественной и (что более важно) рабочей мышечной ткани. Какой лучше? Это вопрос индивидуального характера. Пробуйте и выбирайте. Не забываем, что обеспечить достойный анаболизм в организме мужчины способен только Тестостерон. К нему и добавляем один из представленных АС.

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ ОПОРНО - ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

За неимением возможности принимать Нандролон и Дексаметазон (помним про неприятности с прохождением теста на допинг при наличии в крови первого, а второй бойцам вообще противопоказан) - у вас остаются лишь и в минимальных дозах. Только, не стоит ориентироваться на дозировки предлагаемые культуристам и силовикам. Бойцы могут (и должны) обходиться минимальным количеством ААС. А ещё, я хочу напомнить, что всевозможные продукты спортивного питания всегда на пользу результату, если есть финансы и мозги. Не только