Из чего сделан гимнастический коврик. Коврик для фитнеса — стильный аксессуар или необходимость? В чем разница между дешевыми и дорогими ковриками для йоги

Если принято решение заниматься йогой, то необходимо иметь специальный коврик. Сейчас представлен большой ассортимент этих изделий, а также других предметов для этого хобби. Необходимо знать, как выбрать коврики для йоги. Существует несколько критериев, на которые следует ориентироваться при покупке.

Зачем нужно изделие?

Прежде чем узнать, как выбрать коврики для йоги, необходимо ознакомиться с тем, для чего они нужны. Если занятия выполняются нерегулярно, то можно не покупать изделие. Для этого можно взять покрывало, коврик для фитнеса, туристический каремат. Но при постоянных занятиях он необходим.

Коврик нужен для соблюдения правил личной гигиены. Выполнять различные упражнения на полу или на земле опасно для здоровья. Изделие позволяет сделать занятия удобными, чтобы не было неприятных ощущений. К тому же с ним риск травмирования минимальный. Необходимость коврика связана с традицией йогинов, которые обязательно их имели для занятий.

Виды

Как выбрать коврики для йоги? Для этого нужно ознакомиться с видами изделий. Они отличаются материалом, весом, толщиной. По назначению изделия могут быть предназначены для начинающих и профессионалов. Вес тоже играет важную роль. На российском рынке есть изделия с различным весом.

По основе коврики делятся на следующие:

1. Синтетические: латексные - создают из каучука. Коврики дорогие и тяжелые. Хоть со временем изнашиваются, но считаются нескользкими и экологически чистыми.

2. Натуральные - создают из хлопка, шерсти, джутового волокна. Быстро впитывают влагу.

Термопластик-эластомер - имеет небольшой вес и отличную мягкость.

Поливинилхлорид - стоит недорого и обладает высокой износостойкостью.

Какой коврик для йоги лучше выбрать? Желательно предпочитать натуральные изделия, поскольку они наиболее практичные и удобные. Но в любом случае за каждым изделием требуется тщательный и регулярный уход.

Размер

К распространенным размерам относят длину 183 см и ширину 60 см. Первый показатель надо выбирать на основе роста человека, к которому добавить 10-15 см. Если будут выполняться динамические упражнения, то требуется длина 220 см.

Многие предпочитают ширину 80 см. Большие параметры ковриков увеличивают полезную территорию для практической деятельности, но усложняют их транспортировку.

Липкость

Как выбрать коврики для йоги, чтобы они были удобными? При выполнении динамических упражнений человек принимает неустойчивые позы. Защитить тело от падения позволит такое свойство коврика, как липкость. Это нужно для его сцепления с полом и телом. Но нужно помнить, что липкое изделие сильно изнашивается. Начинающим желательно выбирать синтетические коврики.

Впитываемость

При занятии йогой у человека выделяется пот, поэтому изделие должно впитывать влагу. А повышенная влажность становится причиной проскальзывания. Какой коврик выбрать для йоги? Он должен быть изготовлен из натуральных материалов или латекса. Тогда ковер будет иметь пористую структуру и отличную впитываемость влаги.

Растяжимость

Как правильно выбрать коврик для йоги? Качественное изделие не должно тянуться. Поэтому его армируют с помощью лавсановых волокон. Они служат внутренним каркасом, защищающим от растяжения.

Толщина

Необходимо выбрать показатель 4-6 мм. Но новички приобретают и толщину от 6 мм. Изделия мягкие и не пропускают холод. Отзывы показывают, что профессионалы предпочитают толщину до 3 мм. Они будут легко транспортироваться, поскольку их достаточно только сложить.

Как выбрать хороший коврик для йоги? Необходимо учитывать все вышеуказанные параметры. По отзывам видно, что начинающим лучше выбрать синтетические ковры. Они имеют средние характеристики, вполне подходящие для новичков. С переходом к профессиональным занятиям нужен будет индивидуальный ковер.

Односторонний или двусторонний

Как выбрать коврик для йоги? Отзывы говорят, что изделие должно быть различным с двух сторон: одна контактирует с основанием, а вторая предназначена для тела. При занятиях не следует использовать разные стороны, ведь это считается опасным для здоровья.

Нижняя часть, согласно отзывам, не должна быть скользкой, даже если поверхность гладкая, например: лакированный паркет, влажная плитка, ламинат. Нужно выбирать с лицевой стороной, которая адаптирована к телу: впитывает влагу, не раздражает кожу, не вызывает аллергические реакции. Поэтому нижняя часть должна изготавливаться из нескользящего материала с фактурной поверхностью, что нужно для прилипания к полу. А натуральное верхнее покрытие защищает от скольжения.

Вес

Если интересует, как выбрать коврики для йоги, необходимо обратить внимание на их вес. Они бывают от 900 г до 3,3 кг. Что лучше приобрести, зависит от регулярности использования. Для дома подойдет основательная модель, а для переноски девушками требуется изделие массой не больше 1,5 кг, чтобы не перетягивать плечо.

Мужчинам можно выбирать приспособление для йоги весом 2-2,5 кг. Если оно будет использоваться в зале, то лучше приобрести складной вариант, который легко превращается в рулон и помещается в чехол с ручками.

Эстетические свойства

Как правильно выбрать коврик для йоги и какой лучше, зависит от желания. Для многих важна красота изделия. Это касается цвета, фактуры материала, дизайна. По подобным параметрам нет правил, важно, чтобы приспособление нравилось своему хозяину.

Опытные йоги советуют не выбирать яркие изделия, поскольку это будет отвлекать от занятий. Лучше выбирать натуральные цвет и фактуру, тогда мероприятия будут эффективными. Учитывая эти параметры, получится определить, как правильно выбрать коврик для йоги.

Где приобрести?

Ассортимент ковриков разнообразен. Начинающим бывает сложно выбрать что-то подходящее. Почти весь товар выпускают в Китае и Таиланде. Исключением является испанская продукция Salamander, а также немецкая - Wunderlich. На российском рынке предлагают следующую продукцию:

1. Salamander - 4800-6900 рублей. Товар имеет отличное качество, изготовлен из натурального каучука. Поверхность имеет отличное сцепление. Изделия нетоксичны и не включают аллергенных веществ. Есть широкие изделия - 66 см, длинные - 200 см, тонкие - до 2 мм, и толстые - 6 мм.
2. Comfort Pro - цена около 5400 рублей. Параметры - 200*60*0,6 см.
3. Ashtanga Master XL - стоимость 1700 рублей. Параметры - 220*60*0,6 см.
4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - цена 440 рублей. Изделие имеет нескользящее антимикробное покрытие. Размеры равны 172*60*0,35 см.

Специалисты не рекомендуют приобретать товары в супермаркетах или спортивных магазинах. Часто там предлагают низкокачественную продукцию по высоким ценам. Желательно приобретать йога-маты в йога-центрах или интернет-магазинах.

Уход и хранение

Как будет выполняться уход, зависит от вида материала. Не следует часто менять изделие, поскольку оно надолго сохраняет энергетику хозяина. Запрещено заниматься в обуви, а также складывать коврик в несколько раз и пополам. Его сворачивают в рулон тыльной частью внутрь. Лучше всего складывать его в противоположную сторону.

Коврики из синтетических материалов после покупки надо помыть теплой мыльной водой. Можно использовать обычное мыло без ароматизаторов, например хозяйственное или детское. После устранения заводской смазки коврик надо промокнуть полотенцем и просушить.

Мыть его следует каждые 2-3 месяца. Можно стирать изделие в машинке, но с включением бережного режима, без порошка и отжима. Натуральные материалы мыть и стирать не стоит. Их протирают влажной тканью. Латексные коврики надо вывешивать для проветривания.

Современные технологии проникли во многие сферы жизни людей. Новинкой является SmartMat - «умный» коврик. Хоть в продаже его еще нет, но предзаказов фирма получила очень много. Стоимость продукции - около 250 долларов. Производитель утверждает, что такой товар будет удобным для регулярных занятий тех, кто желает сделать их эффективными. К особенностям изделия относят:

• голосовую мотивацию йога;
• оценку положения тела и распределения веса;
• функцию ежедневника.

Хоть и есть такие новинки, все же можно приобрести классический коврик, подходящий по всем характеристикам. Тогда занятия будут интересными и комфортными.

Шить развивающий коврик своими руками может быть очень приятным и увлекательным занятием для мамы во время беременности или в первые месяцы после рождения малыша. Конечно, коврик можно просто купить, но сделав его своими руками, вы не только экономите, но и вкладываете душу в развитие вашего малыша. Коврик может быть совсем простеньким, но содержащим разные элементы для познания малышом окружающего мира, или вы можете приложить к его созданию очень много сил и фантазии - всё зависит от вашего...

Гимнастика для беременных: спортсменкам, просто женщинам и при постельном режиме
...Интенсивность и силу тренировок необходимо снизить. Если женщина раньше активно бегала и вполне справлялась с нагрузкой, сейчас бег лучше заменить на ходьбу. У беременных и так увеличивается число сердечных сокращений, а бег еще раз дополнительно нагрузит сердечно-сосудистую систему мамы. То же самое можно сказать и про другие аэробные нагрузки, во время которых пульс сильно повышается: их можно заменить на более щадящие, например, на аквааэробику для будущих мам. Занимаясь же силовыми тренировками, не надо осваивать новую программу. Лучше тренироваться по старой, с привычной и отработанной техникой. Единственное — вместо тяжелых гантелей или весов надо брать легкие, сложные упражнения заменить на более простые. Если раньше женщина тренировались стоя, теперь лучше это делать сидя (напр...

Обсуждение

я тоже за женственность и меру

Мне кажется, что йога намного больше подходит для женщин. А ходить в спорт зал и тягать штанги, пыхтеть - мужское занятие. Девушки, будьте женственны и грациозны.
Научившись до беременности заниматься йогой, она потом вам поможет прийти в нужную форму. И сохранять мысли в правильном русле. Никак она не может повредить плоду.

ОП*РО*С "Продукты здорового питания" Хочу предложить закупку продуктов, для тех кто не ест сахар, соблюдает пост и иногда сидит на диетах) Нужно ли нам такое? Мне очень нужно, поскольку постных дней в году больше чем обычных, и очень много продуктов с сайта хочу попробовать. Всю подробную информацию о фирме и продуктах, которые она поставляет, можно прочитать на сайте официального поставщика [ссылка-1] Убирает только 888 между буквами t и o, единички оставляем, это такой адрес сайта Условия...

Как убрать целлюлит?. Сообщество Обо всем на свете на 7я.ру

Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его, о полном исчезновении этого недостатка я и не мечтаю(

Обсуждение

Лично мне от целлюлита не помогала ничего. .После родов я довольно сильно похудела, на 25 кг. Я занималась спортом, следила за питанием, но последние кг так и не уходили, а сосредоточились они на животе. Я уже отчаялась самостоятельно получить плоский живот и решила себя поощрить, помочь себе в борьбе за красоту. Я решилась на липосакцию. Обратилась к Усову С.Н.[ссылка-1] После операции живот был близок к идеалу, боков не было, жира не было! Еще немного погодя, живот стал совсем плоским и ровным, все отеки ушли и я как бабочка, вырвавшаяся из кокона стала порхать и была безумно счастлива!

Нужен совет. Хожу на занятия йогой около месяца. Хочу купить свой коврик. Предел цены 2500 руб. По отзывам в интернете не смогла определиться. Заранее благодарна за ответы.

Как заменить права в Лобне

У меня теперь есть опыт:) 1. Для начала надо получить мед. справку нового образца. В Лобненской поликлинике в принципе довольно просто это сделать. - надо прийти в любой день до 18 часов в кассу на 2 этаже, оплатить 2 квитанции - одна за водительскую комиссию в размере 1060 р и вторая за психиатра - 285. - пойти к старшей медсестре в 102 кабинет и оформить бегунок и пустую справку. (это тоже в любой день но с 8 до 16 и обед с 13 до 14). При себе надо иметь квитанции, паспорт и две фотографии...

Хваст очередной посылочкой с ТАО.

Сегодня получила посылку из Китая и, по уже сложившейся традиции, большая часть вещей в ней оказалась моей))) В этот раз были вещи не только для мужа, как в последних посылках))) порадовала и младшую дочь и старшую и себя хозяйственными вещами и не только. Вот то, что особенно порадовала и что может быть полезно другим (живых фоток в этот раз нет, только фотографии продавцов, но они полностью отвечают оригиналам): 1. Чехлы для Iphone5 и Ipad из одного магазина. Порадовали оба. Для телефона...

Какие тренировки нужны женщинам? Сколько времени им уделять? Советы фитнес-эксперта Дениса Семенихина.
...У людей вокруг вас те же цели. Вы окунаетесь в атмосферу и своим участием вносите энергетический вклад в общее дело. В домашних тренировках этого нет. Отсутствие дома необходимой атмосферы — главная трудность. В клубе есть всё необходимое оборудование. Конечно, дома тоже можно поставить небольшой тренажёр, купить гантели, мяч и скамьи. Но в клубе выбор всегда будет больше, и заниматься будет удобнее. В клубе происходит обмен информацией. Если вам что-то непонятно, вызывает сомнения, всегда можно обсудить это, проконсультироваться с тренерами. А если вы уже и сами многое поняли и испробовали, то всегда будет возможность кому-то помочь, поддержать. В клубе обычно более по...

Я занимаюсь пробежками, стараюсь много ходить и пару раз в неделю занимаюсь на тренажёрах. Мне этого достаточно, чтобы поддерживать отличную форму.

Семейно-ориентированный бизнес - актуальный тренд?.

В конце июня в одной из московских компаний прошел HR-meeting на тему "Семья&бизнес - как компании поддерживают семейные ценности и чем это полезно бизнесу". Докладчики рассказывали, какие у них в компаниях проводятся мероприятия с привлечением членов семей сотрудников, какие программы поддержки женщин существуют, как проявляется забота о здоровье сотрудников, поддерживаются хобби и т.п. Гибкий график, возможность работы на дому, медицинское страхование сотрудника и его семьи, семейные...

В общем наверное что-то резиновое, скручивающееся в рулон? Ребенку сказали надо принести на аэробику "коврик для разминок". Есть у кого? Можно 2 шт.

Сейчас не занимаюсь спортом, да и редко вообще им занималась, а вот в последнее время решила свой спорт (которым я не занимаюсь) массажем. Хочу очень к лету похудеть и поэтому начала проходить сеансы лимфо-дренажа. Говорят очень худеешь после него. Пока результатами большими похвастаться не могу, сделала лишь пару раз (стала легче на 1 кг), думаю от массажа))) Но вот что легче себя чувствую - это точно! Как-то в тонусе прямо! Дальше в планах обертывание для похудения, говорят от него вообще...

Обсуждение

Во-первых, при массаже мышцы не накачиваются. Во-вторых, массаж без диеты или рационального питания не поможет. Делала обертывания - -1 кг, что массаж, что обертывания - выводят лишнюю жидкость из организма. ИМХО, чтобы похудеть надо 1) диета 2) спорт по силам (плавать, бегать, велосипед, пешком ходить вместо маршрутки, фитнес, йога - что по душе, выбор огромный) 3) LPG и обертывания- для тонуса кожи в первую очередь, на них сильно расчитывать не надо
Ну и я лично не считаю массаж спортом вообще никак

Продолжаю закупку спортивной одежды и одежды для фитнеса торговой марки E*M*D*I Выкуп планируется в течении 1-2 недель. Сбор заказов веду здесь и на пристрой.ком (витрину там еще обновляю, за сегодня выложу все!) Производитель - Питер. Ткани, используемые при отшиве - преимущественно производства Германия, Италия. Ассортимент: -Женская одежда для фитнеса. -Мужская спортивная одежда. -Детская одежда для гимнастики. -Хлороустойчивые купальники для бассейна, мужские плавки, детские плавки и...

Открываю закупку спортивной одежды и одежды для фитнеса торговой марки E*M*D*I Производитель - Питер. Ткани, используемые при отшиве - преимущественно производства Германия, Италия. Ассортимент: -Женская одежда для фитнеса. -Мужская спортивная одежда. -Детская одежда для гимнастики. -Хлороустойчивые купальники для бассейна, мужские плавки, детские плавки и купальники; аксессуары для купания. Немного картинок:) Топ женский 03-0428-410, цена 736+% Брюки 04-0428-410, цена 990+% Женская...

Обсуждение

Запишите меня на арт.03-0428-410 топ, размер 46, брюки арт.04-0428-410 размер 46.
Мой ник:kraken/Анастасия/891642005-45/[email protected]
Хотела бы узнать,а Вы только эти модели выкупаете или еще где-то можно посмотреть? А какого точно цвета модель которую я заказала,на фотке не видно? Когда планируете выкуп?

Будет ли интерес? Или может орг есть? Я не нашла. Производитель - Питер. Ткани, используемые при отшиве - преимущественно производства Германия, Италия. Цены ниже розницы в среднем на 40%. Ассортимент: -Женская одежда для фитнеса. -Мужская спортивная одежда. -Детская одежда для гимнастики. -Хлороустойчивые купальники для бассейна, мужские плавки, детские плавки и купальники; аксессуары для купания. Немного картинок:) Остальное можно посмотреть по ссылке. Минималка 25тыс. Сбор без...

Вам лень идти на фитнес? Возможно, вы просто слишком много тренируетесь…
...Просто отложите их на пару недель, дайте телу прийти в себя. Можно заменить тренировки вечерними прогулками или даже спокойными пробежками по парку, можно также оставить занятия по йоге и растяжке. Следующий этап "лечения" — пересмотр рациона. Отмените все диетические запреты, доведя калорийность до нормы. Уделите особое внимание продуктам с высоким содержанием витамина С. Что делать, чтобы не рисковать: возьмите персонального тренера. Если не можете оплачивать постоянные индивидуальные занятия, то попросите составить вам...

Вот очень простые предметы, которые могут вам понадобиться для домашних занятий. Пара брусков (стопки толстых книг и т.п.). Устойчивый стул с такой спинкой, в которую можно просунуть ноги. Несколько одеял. Коврик для йоги (или туристическая пенка). Ремень с регулируемой длиной (подойдет и обычный ремень с пряжкой). Валик (его можно заменить, например, плотной подушкой). Глава из книги Айенгар-йога для женщин...

Отличный подарок для детей и взрослых. Замена фитнесу. Танцевальный коврик «PUMP IT UP» Расширенная модель с девятью стрелками + «Старт» и «Выбор». Легко складывается и не занимает много места при хранении. Больше кнопок - больше возможностей. Модель универсальна: подходит как для танцевальной программы «Pump it up» так и для «Dance dance revolution» (центральная кнопка - активная). - изделие высшего класса, подходит для танцевальных программ любой сложности; - антискользящее...

можно заказать? в идеале с микрофоном, кажется Smo*by. где-то одно время встречала, сейчас не могу найти... :(

Обсуждение

у меня без микрофона, цены по ссылке, от цен сайта отнимать 20%
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ МАТЫ
танцевальный мат"ПРОВЕРЬ СЕБЯ",
5 уровней игры. Нужно внимательно наблюдать за инструкцией на коробке управления и затем коснуться рукой или наступить ногой на соответствующий сектор коврика.
танцевальный мат "ХИП ХОП",
4 мелодии + 5 спецэффеков. Наступая на сектора коврика можно изменять музыку, увеличивать и уменьшать темп.
танцевальный мат "СЛУШАЙ МУЗЫКУ",
Наступая на сектора коврика можно изменять музыку, увеличивать и уменьшать темп. Если во включенном режиме подключить к устройству МР3-плейер, СD-плейер или другой аудио сигнал, то вы услышите музыку из подключенного источника. Теперь вы можете танцевать на 5 областях касания для микширования эффектов в такт воспроизведения музыки. Вы можете регулировать громкость.
мат "КЛАССИКИ С ЖИВОТНЫМИ",
Размер 180х84см. Функции: 1) Классики «А ля ретро» с подсветкой и звуком, 2) Классики-пианино с подсветкой и воспроизведением нот, 3) Классики «Любимые животные» с подветкой и голосами животных.
мат "ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ" муз.,
Старая добрая игра в современном исполнении! Кол-во игроков от 1 до 6 (выбирается нажатием на один из 6 сенсорных стульчиков). Одновременно на стульчике может стоять только один игрок. Каждому игроку необходимо успеть наступить на один из свободных стульчиков. Игрок, не успевший занять стульчик, выбывает из игры. Победителем станет самы проворный игрок, занявший последний стульчик.

ПОдскажите, если кто-то закупает отсюда. Если нет, то организую разовую закупку. Минималка 5000 Мне нужно 4 коврика вот таких Присоединяйтесь, у кого детки занимаются хореографией/спортом.Можно и другие товары с сайта орг% 10, предоплата на сбер, быстрый выкуп и раздача на туле в субботу 5 июня

закупка №20 товаров для спорта и здоровья с сайта http://www.opt.onhill.ru!!!/ воскл убрать выкуп через неделю Для легких заказов бывают встречи в будни - Китайгород 11-12-13 часов ориентировочно Как варианты - забирать из дома Рязанский пр-т, склад Алексеевская, курьер 200-250р или товары для тяжелой атлетики развозятся курьером за дополнительную плату или забираются вами непосредственно со склада. После выкупа ПРОСЬБА забрать товар в течение недели - далее пристраиваю. прайс высылаю по...

Обсуждение

Подскажите, обруч - сделай талию работает реально?

здравствуйте!
какой лучше коврик резиновый с шипами или с камушками? вроде с камушками больше по площади, а что эффективнее для профилактики плоскостопия у ребенка и себе для снятия усталости. спасибо.

Коврик с камнями, резиновый коврик, обруч, мяч, коврик для йоги ПРИСТРАИВАЮ: Коврик резиновый массажный 138 р с % Предназначен для различных видов массажа, в частности для массажа ног при лечении и профилактики плоскостопия. Часть коврика покрыта конусообразными шипами. Размер 265х280мм. Производство: Россия, Альфапластик Обруч Magic hoop 520 руб с % Массажный коврик с имитацией камушков. Хорошая профилактика ортопедических проблем. 460р с % Коврик для йоги и фитнеса 420 р с% Мяч...

ВСТРЕЧИ: Ст. м. Текстильщики, Люблино, Китай-город, ул. 1905 года,Коломенская. ВНИМАНИЕ! Прошу Вас, если что-то вас не устраивает НЕ УЧАВСТВУЙТЕ В ЗАКУПКЕ! КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ: Отправляете СО СВОЕЙ ПОЧТЫ мне на адрес: [email protected] заказ (артикул + название товара + количество, которые вы будете брать + своё НИК, ФИО, телефон домашний, сотовый и mail). Возникнут вопросы-пишите на подник.Могу подсказать какой фитнес-товар для какой группы мышц лучше всего приобрести и какие упражнения делать...

закупка №12 товаров для спорта и здоровья с сайта выкуп ориентировочно в среду http://www.opt.onhill.ru..... точки в конце убрать Для легких заказов бывают встречи в будни - Китайгород 11-12-13 часов ориентировочно Как варианты - забирать из дома Рязанский пр-т, склад Алексеевская, курьер 200-250р или товары для тяжелой атлетики развозятся курьером за дополнительную плату или забираются вами непосредственно со склада. После выкупа ПРОСЬБА забрать товар в течение недели - далее пристраиваю...

25 сентября 2007 года моей любимой крестнице Владочке исполнилось 5 лет. Поскольку это своего рода юбилей, мне захотелось подарить ей что-то особенное, а главное – полезное! Владочка - достаточно развитый ребенок и уже хорошо читает. Это усложнило мою задачу. Плюс ко всему, через две недели (2 октября) ее младшей сестричке Софийке исполнялось 2 годика. Поэтому решение было однозначным – развивающий коврик! В архиве...

ВСТРЕЧИ: Ст. м. Текстильщики, Люблино, Китай-город, ул. 1905 года. ВНИМАНИЕ! Прошу Вас, если что-то вас не устраивает НЕ УЧАВСТВУЙТЕ В ЗАКУПКЕ! КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ: Отправляете СО СВОЕЙ ПОЧТЫ мне на адрес: [email protected] заказ (артикул + название товара + количество, которые вы будете брать + своё НИК, ФИО, телефон домашний, сотовый и mail). Возникнут вопросы-пишите на подник.Могу подсказать какой фитнес-товар для какой группы мышц лучше всего приобрести и какие упражнения делать. ВСЁ ЕСТЬ В...

закупка №4 обручей и товаров для фитнеса с сайта http://www.opt.onhill.ru/catalog.htm..... точки в конце убрать http://show.7ya.ru/private.aspx?RubrID=174902 НОВОЕ!!! Появились обручи с шариками, мячи для фитнеса, насадки на металлические обручи, диск грация, изотоническое кольцо, коврик для йоги, массажный коврик с камнями(ПРОФИЛАКТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ СТОПЫ), мини степпер с эспандерами. Обруч GYMFLEXTOR теперь стоит дешевле!!! ИНФОРМАЦИЯ о СТЕППЕРЕ. Фирма Bradex. Инструкция по...

Вторая закупка обручей и товаров для фитнеса с сайта http://www.opt.onhill.ru/catalog.htm..... точки в конце убрать http://show.7ya.ru/private.aspx?RubrID=174902 НОВОЕ!!! Появились обручи с шариками, мячи для фитнеса, насадки на металлические обручи, диск грация, изотоническое кольцо, коврик для йоги, массажный коврик с камнями(ПРОФИЛАКТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ С ПРОБЛЕМАМИ СТОПЫ), мини степпер с эспандерами. Обруч GYMFLEXTOR теперь стоит дешевле!!! цены на странице орг 15% выкупаю на свои забирать...

Обсуждение

Ну так вот вы же самые распространенные действенные упражнения сами перечислили:) Для рук можно поднимать малыша над головой, вам полезно, а малышу весело и смешно, главное малыша не трясти во время упражнений. Еше давно где-то читала, что одна мамочка похудела, ползая вместе со своим малышом, для взрослых ползать не так легко, как кажется:)

Но потом это замечательное приспособление стали использовать и для других тренировок. "Суть в том, что вы сжимаете кольцо, напрягая мышцы, – говорит менеджер. – Оно очень прочное и при этом упругое. С его помощью можно проработать практически все проблемные зоны: от трицепсов до внутренней поверхности бедра". Модный коврик Сейчас в спортивных магазинах можно найти немало приспособлений для занятий пилатесом и йогой. Это всевозможные эластичные бинты, подставки, особые коврики. Их можно приобретать как отдельно, так и целыми наборами. Кстати, коврики для фитнеса в последнее время завоевывают популярность и у девушек, которые занимаются в спортивных клубах. Не очень приятно лежать в открытой спортивной одежде на подстилке, которую полчаса назад использовал...
...Модный коврик Сейчас в спортивных магазинах можно найти немало приспособлений для занятий пилатесом и йогой. Это всевозможные эластичные бинты, подставки, особые коврики. Их можно приобретать как отдельно, так и целыми наборами. Кстати, коврики для фитнеса в последнее время завоевывают популярность и у девушек, которые занимаются в спортивных клубах. Не очень приятно лежать в открытой спортивной одежде на подстилке, которую полчаса назад использовал кто-то еще. Можно, конечно, подстилать полотенце. Или приобрести свой коврик, который складывается в компактную сумочку и вешается на плечо. Между прочим, именно такие сумочки вы могли видеть на фотографиях западных звезд, застигнутых пронырлив...

Можно ли заниматься тренажерном зале во время беременности? Кому занятия в тренажерном зале противопоказаны
...Большинство женщин, стремящихся к идеальной фигуре, знают, что без силовых занятий не обойтись. Они необходимы для того, чтобы придать телу красивый рельеф, помогают наиболее быстро и эффективно справиться с такими типичными женскими проблемными зонами, как внутренняя поверхность бедра, руки, ягодицы, слабые мышцы спины. Но, к сожалению, результат занятий очень быстро теряется, если вы прекращаете тренироваться. Можно ли продолжить посещени...

Обсуждение

И действительно, физические упражнения в сочетании с разумной диетой творят настоящие чудеса. Но если хочется получить более выраженный или более быстрый эффект, то к этой формуле стоит прибавить и косметический уход. Речь идет и о профессиональных процедурах, и об использовании специальной косметики. Если грамотно выстроить алгоритм ухода за собой, можно избежать и проблем с кожей, и "неравномерного" похудения. Кроме того, вы сохраните кожу лица гладкой и чистой, даже если тренируетесь очень интенсивно. Сегодня многие спортивные клубы предлагают программы из серии "Фитнес плюс косметология". Помимо тренировок, вы можете выбрать специализированные программы для лица и тела. Концентрированное похудение Начнем с самого популярного - программ похуд...

Сегодня словом "фитнес", как правило, называют все виды оздоровительных тренировок, включающие в себя аэробные (связанные с улучшением кислородного обмена в организме) нагрузки. На самом же деле понятие "фитнес" намного шире.
...Начинать с новичками, конечно, комфортнее. Залы для аэробики оборудованы зеркальными стенами, для того чтобы вы могли видеть себя и контролировать правильность выполнения упражнений. Вы повторяете движения за инструктором (иногда занятие дублируется на подвешенных ТВ-экранах). Если вам не нравится музыка, можно поговорить с тренером о ее замене. Тренировка длится от 30 до 60 минут. Количество человек в группах зависит от фитнес-клуба и колеблется от 10 до 20. Если группа переполнена, при выполнении упражнений вы будете просто задевать соседа, или он вас, или может возникнуть дефицит инвентаря (например, ковриков). Поэтому уточните вопрос о количестве человек в группе и посмотрите, нас...

Коврик для фитнеса обеспечивает комфорт при выполнении физических упражнений. Мягкая прослойка между телом и полом позволяет безболезненно опираться на локти, колени и другие части тела. Специальная поверхность сводит до минимума скольжение рук и ног. Коврики впитывают пот и не пропускают холод – на них теплее, чем на полу.

Чем отличаются коврики друг от друга?

Выбирать коврик нужно исходя из практикуемого вида фитнеса. В зависимости от материала изготовления они бывают тяжелые и легкие, шероховатые и не очень, долговечные и с коротким сроком эксплуатации.

В спортклубах перед тренировкой обычно выдают коврики своим клиентам. Но если поклонник ЗОЖ планирует заниматься фитнесом длительное время, ему лучше обзавестись персональным ковриком. Это вопрос личной гигиены, от которой в немалой степени зависит состояние здоровья.

Приобретая коврик для фитнеса, обратите внимание на главные критерии: длина, ширина, толщина, материал, качество, стоимость. Если коврик будет использоваться для занятий в клубе или на природе, желательно в дополнение к нему купить чехол для хранения и переноски. Иногда такие чехлы уже входят в комплект.

Каким должен быть размер?

Если коврик для фитнеса чересчур короткий, спортсмен не поместится на нем всем телом. Чтобы голова и ноги не оказались на полу, нужно брать коврик, длина которого превышает рост на 10-15 см. Ширину коврика подбирают в зависимости от комплекции. Обычно достаточно шестидесяти сантиметров.

Толщина ковриков варьируется в достаточно широких пределах: от 3 до 15 мм. Чем толще коврик, тем на нем теплее и удобнее – плотная толстая прослойка делает опору на колени и локти не такой болезненной. Но чрезмерная толщина может снижать устойчивость при выполнении упражнений йоги.

Из чего делают коврики?

Стоимость и полезные характеристики ковриков зависят от материала изготовления. Самые недорогие производят из синтетики. Это неплохой вариант для новичков и поклонников ЗОЖ, которые не планируют заниматься фитнесом постоянно. Коврики из поливинилхлорида (ПВХ) упругие и прочные, но часто имеют неприятный запах. Их срок службы короче, чем у изделий из других материалов (2 года). Для занятий йогой нужно брать коврик из плотного ПВХ – он менее скользкий.

Термопластик-эластомер (ТПЭ) – это тоже синтетика. Но коврики из ТПЭ легче, мягче и очень приятны на ощупь. Они не скользят, устойчивы к жаре и холоду, не выгорают и служат в два раза дольше ковриков из ПВХ. Правда, и стоят они дороже.

Коврики из натуральных материалов выбирают преподаватели и фанаты фитнеса, которые не мыслят себя без тренировок. Натуральная резина не скользит, не электризуется и не имеет неприятного запаха. Для повышения прочности и эластичности ее армируют хлопковыми и джутовыми нитями. Коврики из натуральной резины плотные и удобные, но достаточно тяжелые. Новички могут остановиться на более дешевом варианте. Продукция из качественной синтетики по своим характеристикам ненамного хуже резиновых ковриков.

Как правильно выбрать коврик для йоги

04.03.2018 27.10.2018

Коврики для йоги и фитнеса относятся к такому типу спортивного инвентаря, который обычно приобретается в первую очередь. Причем коврик для тренировок пригодится вам независимо от того, где вы занимаетесь – дома или в спортивном клубе. Давайте разберемся, как правильно выбрать коврик для йоги и фитнеса, и на какой бюджет можно рассчитывать при покупке.

Коврик понадобится вам для разных типов тренировок, но особенно для занятий по йоге и пилатесу. Благодаря коврику для фитнеса вы сможете :

• Избежать скольжения рук и ног во время статических упражнений
• Смягчить давление на колени и локти во время упражнений с опорами на них
• Смягчить нагрузку на позвоночник во время упражнений на спине
• Смягчить удар ступней об пол во время прыжков
• Избежать соприкосновения с холодным полом, сохранить тепло тела
• В целом увеличить комфорт от занятий

Как видите, коврик для йоги и фитнеса незаменим при выполнении множества упражнений: различных планок, махов ногами на четвереньках, скручиваний на пресс и большинства асан из йоги. Также коврик амортизирует удар о жесткую поверхность и снижает нагрузку на суставы во время прыжков и других кардио-упражнений.

Если вы посещаете групповые занятия в зале, то рекомендуем брать коврик с собой не только с точки зрения удобства, но и с точки зрения личной гигиены, ведь даже спокойные асаны из йоги провоцируют потоотделение. Учитывая сколько людей тренируется в фитнес-клубах, общественные коврики являются настоящим рассадником бактерий.

Однако выбрать качественный фитнес-инвентарь не всегда простая задача. Для удобства и эффективности занятий коврик для йоги и фитнеса должен отвечать следующим требованиям :

• Обе поверхности коврика должны быть нескользкими, чтобы обеспечивать сцепление с телом и полом
• Материал коврика должен быть упругим, чтобы не растягиваться во время выполнения упражнений
• Материал коврика должен быть износоустойчивым, чтобы не рваться и не «крошиться» во время занятий
• Коврик должен быть изготовлен из мягкого и приятного на ощупь материала, чтобы вы могли опираться на него локтями и коленями без болезненных ощущений.
• Коврик должен быть достаточно плотным, чтобы вы не чувствовали жесткую поверхность лежа на спине
• Материал коврика не должен иметь резких запахов и выделять токсичные вещества

Конечно, далеко не каждый коврик для фитнеса отвечает всем представленным критериям, все зависит от качества материала изготовления.

Длина, ширина и толщина коврика

Размер коврика для йоги и фитнеса обычно стандартный: длина 170-180 см, ширина 60 см. Иногда встречается более длинные и широкие коврики. С одной стороны, чем больше площадь коврика, тем удобнее заниматься. Но с другой стороны, он становится менее компактным и легким. Однако если ваш рост более 180 см, то рекомендуем купить более длинный коврик – до 200 см (такие встречаются, хоть и реже) . А вот толщина коврика может быть совершенно разной. Как правильно подобрать толщину коврика?

Для занятий йогой оптимальная толщина коврика 4-6 мм. В этом случае коврик будет достаточно мягким и теплым, но при этом устойчивым для выполнения балансирующих асан. Профессиональные ультра-тонкие коврики для йоги имеют толщину 1,5-3 мм, но больше подходят опытным йога-любителям.

Для занятий фитнесом (под фитнесом мы в данной статье подразумеваем разные виды аэробного и силового тренинга, а также пилатес и калланетику) лучше выбрать коврик потолще: минимум 6 мм, а в идеале 10 мм. Такая толщина будет наиболее комфортной для выполнения как прыжковых упражнений, так и упражнений с опорой на конечности или спину. А вот для йоги коврик толщиной 10-15 мм будет не совсем удобен из-за снижения устойчивости положения.

Виды материала для коврика

1. Коврики из материала Эва . Самый доступный по цене вариант коврика. Он вполне удобен для фитнес-занятий на первое время. Из минусов можно отметить скользкую поверхность, быструю изнашиваемость и не самый качественный синтетический материал. Стоимость от 300 рублей.

2. Коврики из материала ПВХ . По цене они дороже, чем коврики ЭВА, но и качество их выше. Коврики ПВХ более долговечные и удобные, более мягкие и толстые, к тому же не слишком скользкие. Но такие коврики подходят больше для фитнеса, чем для йоги. Стоимость от 1000 рублей.

3. Коврики из термопластичного эластомера (TPE) . Наиболее популярные коврики для йоги, но и для фитнеса они вполне подойдут. Такие коврики приятные на ощупь, легкие, эластичные, нескользящие и достаточно износоустойчивые. Стоимость от 1500 рублей.

4. Коврики из натурального каучука . Изготовлены из экологически чистых материалов, хорошо впитывают влагу, нескользящие и упругие, правда износоустойчивость у таких ковриков не на самом высоком уровне. Зато они идеально подходят для занятий йогой, вы точно не будете скользить даже с влажными руками и ногами. Стоимость от 2500 рублей.

Ниже представлено более подробное описание каждого вида коврика для йоги и фитнеса, их особенности, плюсы и минусы. Также даны ссылки на интернет-магазин Aliexpress , где вы можете купить спортивный инвентарь по выгодной цене. Коврики представлены совершенно разного вида и ценовых категорий, поэтому каждый сможет подобрать для себя идеальный мат для занятий. Плюсы покупки коврика на Aliexpress:

• Большой выбор разнообразных ковриков для йоги и фитнеса
• Низкие цены на коврики в сравнении с российскими магазинами
• Бесплатная доставка в любой регион России
• Много отзывов на товар

Поскольку на Aliexpress предлагается товар самого разного качества, обязательно прочитайте отзывы перед покупкой. Мы постарались отобрать наиболее удачные коврики из предлагаемого ассортимента, с хорошими отзывами и высокой средней оценкой. Но для того чтобы убедиться в покупке действительно качественного коврика для йоги или фитнеса, советуем внимательно прочитать описание товара и отзывы от покупателей.

Коврики из материала ЭВА (EVA)

Такие коврики изготавливаются из современного полимера – этиленвинилацетата (так называемый вспененный каучук) , отсюда и название материала. Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски. За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий. Кроме того, это самый бюджетный вариант коврика.

Правда, коврики ЭВА совсем недолговечные, быстро изнашиваются и рассыпаются. Средний срок службы: 6-12 месяцев. Йогой заниматься на таком коврике неудобно из-за низкого трения (скользкости) , а от интенсивных занятий материал быстро придет в негодность. Из-за синтетической структуры коврики из материала ЭВА могут иметь неприятный запах, но обычно он быстро выветривается. Однако на первое время такой вариант мата вполне может подойти для тренировок.

Плюсы:

• Недорогая цена
• Достаточно мягкие за счет пористой структуры
• Легкие, удобные для переноски

Минусы:

• Быстро изнашиваются
• Имеют скользкую поверхность
• Не упругие, растягиваются во время занятий
• Могут иметь неприятный химический запах

Где купить коврик для йоги из материала ЭВА

В нашей подборке цены на коврики из материала ЭВА составляют 400-700 рублей (также предлагается совсем бюджетный коврик за 290 рублей). Но иногда на товар бывают приличные скидки, поэтому обязательно перейдите по ссылкам, чтобы посмотреть актуальные цены. Есть два варианта толщины мата: 4 мм и 6 мм. Чем толще коврик, тем он будет мягче для коленей и спины.

1. . Цена без скидки 420 рублей . Предлагается 3 цвета: голубой, розовый, фиолетовый. Размер 173 x 61 см. Средняя оценка товара 4,6 (133 голоса).

2. . Цена без скидки 430-460 рублей в зависимости от цвета. Предлагается 4 цвета: зеленый, голубой, розовый, фиолетовый. Размер 173 x 61 см. Средняя оценка товара 4,6 (574 голоса).

3. . Цена без скидки 414-439 рублей в зависимости от цвета. Предлагается 4 цвета: зеленый, голубой, розовый, фиолетовый. Размер 173 x 61 см. Средняя оценка товара 4,5 (118 голосов).

4. . Цена без скидки 700 рублей . Предлагается 1 цвет: фиолетовый. Размер 173 x 61 см. На коврике толщиной 6 мм заниматься немного мягче и комфортнее. Средняя оценка товара 4,7 (428 голосов).

5. Недорогой коврик 6 мм из материала ЭВА . Цена без скидки 290 рублей . Предлагается 1 цвет: синий. Размер 177 x 69 см. Подойдет для тех, кто ищет самый бюджетный вариант коврика. Средняя оценка товара 4,4 (350 голосов).

Коврики из ПВХ (PVC)

ПВХ или Поливинилхлорид (Polyvinilchlorid) является одним из самых популярных материалов для изготовления ковриков. Если сравнивать с материалом ЭВА, то они более прочные и износоустойчивые, поэтому больше подходят для долгосрочных целей. Современные коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и плотные, а вот антискользящие свойства у этого материала не самые высокие. Цена у ковриков ПВХ далеко не бюджетная, но и качество их значительно выше.

В основном толщина ковриков из ПВХ составляет 10-15 мм, поэтому они больше подходят для фитнеса, чем для йоги. Например, некоторые балансирующие позы делать с такой толщиной мата не очень удобно. Но если вы занимаетесь разными видами тренировок, то коврики ПВХ подойдут вам идеально.

Плюсы:

• Имеет упругую и плотную структуру, не растягиваются во время занятий
• Достаточно прочные и износоустойчивые
• Такие коврики обычно мягкие и толстые, что делает занятия комфортным и удобным
• Отлично подходят для фитнеса, пилатеса, интенсивных тренировок

Минусы:

• Небюджетная стоимость
• Имеют скользкую поверхность
• Коврики толщиной 10-15 мм не очень удобны для занятий йогой

Где купить коврик для йоги из ПВХ

В нашей подборке цены на коврики ПВХ составляют 1700-2300 рублей, но опять же обращайте внимание на скидки, которые помогут вам сэкономить. Также посмотрите вариант коврика для фитнеса и йоги №4, который стоит 960 рублей и имеет много положительных отзывов от покупателей.

1. Коврик ПВХ толщиной 15 мм . Цена без скидки 1750 рублей . Предлагается 12 разных цветов. Размер 183 x 61 см. Отличный нескользящий коврик, достаточно толстый и удобный для занятий. В целом отзывы положительные. Средняя оценка товара 4,9 (147 голосов).

2. Коврик ПВХ толщиной 15 мм . Цена без скидки 2340 рублей . Предлагается 4 разных цвета. Размер 183 x 61 см. Водонепроницаемый нескользящий коврик, мягкий и достаточно толстый. Удобный для занятий как йогой, так и другим фитнесом. Поставляется с ремнем для переноски. Средняя оценка товара 4,8 (54 голоса).

3. . Цена без скидки 1754 рублей . Предлагается 4 разных цвета. Размер 183 x 80 см. Достаточно широкий и мягкий. На коврике наложен рисунок для правильного положения тела во время занятий. Судя по отзывам, в подарок прилагается мячик для фитнеса. Средняя оценка товара 4,7 (47 голоса).

4. Недорогой коврик ПВХ толщиной 10 мм . Цена без скидки 966 рублей . Предлагается 5 разных цветов. Размер 183 x 60 см. Много положительных отзывов, коврик не скользит по полу и не скручивается. Отличное соотношение цены и качества. Средняя оценка товара 4,9 (206 голосов).

Коврики из термопластичного эластомера (TPE)

Коврики TPE изготавливаются из термопластичного эластомера (Thermal Plastic Elastomer) , который относят к биоразлагаемым материалам. Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру. Но и для фитнеса такой вариант коврика отлично подходит. Коврики из термопластичного эластомера эластичные и мягкие, очень приятные на ощупь, они не выгорают на солнце и устойчивы к распространению бактерий.

Среди недостатков ковриков TPE стоит отметить следующий момент. Когда ваши руки и ноги потеют и становятся влажными, такие коврики становятся скользкими, что может препятствовать качественному выполнению асан. Например, коврики для йоги из натурального каучука обладают лучшим сцеплением. Зато коврики из термопластичного эластомера значительно легче по весу, чем коврики из натурального каучука.

Плюсы:

• Мягкая поверхность, приятная на ощупь
• Достаточно плотный, хорошо сохраняет форму
• Имеет антискользящие свойства
• Не выгорает на солнце, поэтому подходит для занятий на улице
• Устойчив к распространению бактерий и грибков
• Оптимален для занятий йогой

Минусы:

• Небюджетная стоимость
• Поверхность становится скользкой при соприкосновении с влажными конечностями
• Материал электризуется (по сравнению с ковриками из натурального каучука)

Где купить коврик для йоги из термопластичного каучука

Стоимость ковриков из TPE составляет 1500-2500 рублей. Поскольку выбор такого вида ковриков для йоги и фитнеса на Aliexpress достаточно широкий, на них часто бывают скидки. В основном отзывы на коврики TPE положительные, поэтому небюджетные цены оправдываются высоким качеством. Обратите внимание на коврик №4, который покрыт натуральным «пробковым» покрытием для уменьшения скольжения.

1. Коврик из термопластичного эластомера Qubabobo . Цена без скидки 1760 рублей . Предлагается 6 цветов. Данный товар заказывают очень часто, поэтому можно посмотреть отзывы. Средняя оценка товара: 4,8 (428 голосов).

2. Коврик из термопластичного эластомера Jufit . Цена без скидки 2380 рублей . Предлагается 8 цветов. Поставляется с ремешком. Средняя оценка товара: 4,8 (139 голосов).

3. Коврик из термопластичного эластомера с росписью . Цена без скидки 2400 рублей . Предлагается 4 цвета с симпатичной росписью. В цену входит сумка для йоги. Средняя оценка товара: 4,9 (116 голосов).

4. Пробковый коврик из термопластичного эластомера . Цена без скидки 2320 рублей . Толщина 0,5 см. Этот коврик покрыт специальным натуральным «пробковым» покрытием, которое предотвращает скольжение по коврику. В цену входит сумка для йоги и ремешок. Средняя оценка товара: 4,9 (98 голосов).

5. Коврик из термопластичного эластомера Ennjoi . Цена без скидки 1420-1550 рублей в зависимости от страны отправки товара. Есть доставка из России в течение 5-10 дней. Средняя оценка товара: 4,9 (82 голоса).

6. . Цена без скидки 1700 рублей . Предлагается 7 цветов. Средняя оценка товара: 4,8 (79 голосов).

7. Коврик из термопластичного эластомера Eco Friendly . Цена без скидки 2630 рублей . Предлагается 5 цветов. Средняя оценка товара: 5,0 (37 голосов).

8. Коврик из термопластичного эластомера Winmax . Цена без скидки 2580 рублей . Предлагается 3 цвета. Средняя оценка товара: 4,9 (50 голосов).

Коврики из натурального каучука (Natural rubber)

Коврики из натурального каучука практически идеально подходят для занятий йогой, они обеспечивают великолепное сцепление с телом, поэтому вы не будете скользить даже влажными руками и ногами. По сравнению с ковриками TPE они достаточно тяжелые по весу. Натуральная резина не так долговечна как синтетическая, но зато это экологически чистый материал, который не загрязняет окружающую среду.

Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химических запахов и не содержит токсинов, тяжелых металлов и красителей. Они впитывают влагу, и за счет этого вы не будете скользить по поверхности, при этом материал не впитывает неприятные запахи. Это качественные, но дорогие коврики.

Плюсы:

• Оптимальный материал для практики йоги
• Нескользящая поверхность, хорошее сцепление с телом
• Экологически чистый материал
• Не электризуется
• Не хранит неприятные запахи
• Не содержит токсичных материалов и тяжелых металлов

Минусы:

• Высокая стоимость
• Не совсем подходят для занятий фитнесом, больше для йоги
• Такие коврики не так долговечны как синтетическая резина
• Неудобны для переноски из-за тяжелого веса

Где купить коврик для йоги из натурального каучука

Стоимость ковриков из натурального каучука составляет от 2600 до 7000 рублей, но также обращайте внимание на скидки, которые существенно снижают цену. Профессиональные коврики для йоги из натурального каучука в основном имеют толщину 3,5 мм и меньше, но такое подходит только продвинутым практикам йоги. В основном любители йоги приобретают коврики из натурального каучука толщиной 5-6 мм.

Первые 3 коврика очень похожи по внешнему виду и описанию, поэтому ориентируйтесь больше на цену и стоимость доставки при выборе товара на покупку.

1. . Цена без скидки 4500 рублей . Предлагается 6 цветов. Есть разметка для правильных поз во время занятий. Размер 183 x 60 см. Толщина 5 мм. Средняя оценка товара: 5,0 (7 голосов).

2. . Цена без скидки 6200 рублей . Предлагается 6 цветов. Есть разметка для правильных поз во время занятий. Размер 180 x 66 см. Толщина 5 мм. Средняя оценка товара: 4,9 (13 голосов).

Гимнастический коврик - размерное полотно из искусственного или комбинированного с естественным материала, которое используется для занятий фитнесом, гимнастикой, йогой и иными видами спорта.

Коврик призван создать максимальное удобство для занятий. Он используется для защиты коленей, локтей, спины и головы от травмирующего соприкосновения с поверхностью. Он призван обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью для выполнения упражнений для фитнеса, а также должен защитить занимающегося от холода пола. Большинство ковриков являются водоотталкивающими, что позволяет избежать впитывания влаги пота и обеспечить сохранность коврика от развития грибка внутри пористых материалов. Некоторые коврики имеют влагоотталкивающей только одну сторону.

Виды ковриков для фитнеса

Существует несколько видов ковриков, частично их можно классифицировать по виду материала, частично - по толщине и степени мягкости.

По виду материла для изготовления гимнастические коврики можно разделить на следующие:

1. Синтетические коврики . Их ценовой сегмент - от 300 до 100 российских рублей, они изготавливаются из ПВХ, представляющего собой прочный синтетический полимер, срок службы до 2-х лет. У них имеется особенность: могут скользить при достаточно высоких нагрузках и размашистых упражнениях: махах ногами и скручиваниях. Легкие и довольно прочные, используются в домашних условиях.
2. Коврики из термопластика-эластомера . Более эластичные и мягкие, чем чистая синтетика, прекрасно впитывают пот, потому практически нет скольжения между опорными частями тела и самой поверхностью материала. Они входят в ценовой сегмент от 1200 рублей и способны служить более 3-х лет.
3. Коврики из резины с добавлением каучука или джута . Имеют больший вес, чем другие виды полотен, но абсолютно не электризуются и не скользят с двух сторон. Для фитнеса они удобнее, так толще остальных. Как результат, удобнее для упражнений с упором на локоть, колено и кости таза, которые не будут касаться пола под ковром. Их цены выше, чем у остальных: от 2000 рублей.
4. Туристические коврики или «карематы» . Изготавливаются из синтетических материалов, могут быть оснащены пленкой для термоизоляции. Могут подойти для дома, но их главная задача - не защита частей тела от травм, а спасение от холода поверхностей. Самые дешевые - цены от 200 российских рублей, могут довольно долго служить.

По толщине и мягкости коврики для фитнеса принято делить на:

• Изделия «ab mats» . Плотные изделия небольших размеров для накачки пресса. Жесткие и толстые, но могут скользить при выполнении других упражнений. Ценовой диапазон - от 300 до 100 рублей;
• Коврики «workout mats» . Более габаритные и мягкие коврики из трех сегментов, не склонные к скольжению, с высокой степенью амортизации. Идеальны для домашнего использования в отношении цены и свойства. Их цены: от 400 до 1500 рублей.
• Коврики «mind body» . Коврики с прекрасной амортизацией, которые используются для фитнеса с элементами йоги. По виду более похожи на размерные куски вспененной резины. Самые дорогие изделия: цены от 1500 и до 3000 тысяч рублей.

На рынке существует ряд производителей, которые представляют сразу несколько видов ковриков для фитнеса: Брадекс, Feco, Alonsa, Torneo, Larsen, Verdani, Spokey. Они производят коврики из синтетических материалов по приемлемым ценам, до 900 российских рублей. Из более дорогих ковриков можно посоветовать Reebok и Kettler.

Как выбрать гимнастический коврик для фитнеса?

Для домашнего использования можно посоветовать несколько ковриков, которые подойдут для тренировок на разные части тела, с применением гантелей и утяжелителей. Они не должны скользить, их должно быть легко мыть, а также следует обратить внимание, не склонны ли коврики к сбору вредных микроорганизмов (чаще это может случиться с коврами из натуральных материалов).

Какой коврик купить?

На рынке существует множество предложений, можно привести некоторые из них.

1. Гимнастический коврик Брадекс (цена составляет примерно 850-900 рублей). Нескользкий коврик толщиной в 0,3-0,5 см с закругленным краями. За счет своей толщины подойдет для занятий на пресс, не скользит.
2. Коврик от Verdani модели «Спорт» (сочетает в себе хорошее качество при умеренной цене 300 рублей). Рифленый коврик изготавливается и пенополиэтилена, имеет небольшую длину до 180 см. Хорошо подойдет для дома, так как не пропускает тепло или холода, а также влагу. Можно заниматься любыми упражнениями на развитие мышц.
3. Коврик Spokey (цена в районе 1000 рублей). Очень прочный, совершенно не скользит. Легко складывается, имеет ручки для переноски, долго служит. Удобен в хранении, так имеет ремни для складывания.
4. Коврик Feco . Тонкий коврик по цене до 800 рублей, имеет чехол для хранения. Предназначен для упражнений на пресс и махов ногами.
5. Изделия Alonsa , имеют ценовой диапазон от 200 до 600 рублей. Форма позволяет выполнять упражнения лежа, не склонен к скольжению. Имеет ручки для переноски.